Щороку тисячі українців травмуються через ожеледицю, що стає причиною переломів, забоїв та струсів мозку. Цих травм можна уникнути, якщо знати правила поведінки на дорозі взимку.
Важливо пам'ятати про них, коли температура надворі падає нижче нуля. Саме тоді на тротуарах та проїжджій частині утворюється майже непомітна льодова плівка, яка може зробити дорогу до школи чи роботи травмонебезпечною. Ми підготували практичні поради, які допомагають впевнено почуватися на слизьких дорогах та вберегти себе від падіння.
Ожеледиця на дорозі: як підготуватися?
Готуватися до ожеледиці варто заздалегідь. Розповідаємо про першочергові заходи при ожеледиці.
Подбайте про якісне зимове взуття
Вибирайте взуття на пласкій підошві без підборів із глибокими рельєфними протекторами. Найкраще підійде зимове взуття з підошвою з мікропористої гуми — цей матеріал забезпечує зчеплення з льодом.
Придбайте льодоступи
У магазинах можна знайти різні моделі: від простих гумових накладок із шипами до конструкцій із металевими вставками. Надавайте перевагу тим, що легко надягаються та знімаються, адже в льодоступах незручно пересуватися в приміщенні, наприклад якщо ви зайшли до магазину, аптеки, пошти чи в будь-який інший заклад. Або ж використовуйте тимчасову заміну льдоступам: наклейте двосторонню липку стрічку на чисту суху підошву хрест-навхрест або горизонтально, а зверху натріть піском.
Підготуйте додаткову опору
Особливо актуально для людей літнього віку. Підійде тростина з гумовим наконечником, що забезпечує зчеплення з поверхнею. Можна використовувати також лижну або дерев’яну палицю з прикрученим до кінця гумовим наконечником. Важливо, щоб висота палиці вам підходила: під час опори на неї рука має бути злегка зігнутою в лікті.
Вагітним жінкам не варто самостійно виходити на вулицю в ожеледицю. Центр ваги у вагітних зміщений, що значно підвищує ризик падіння. Якщо вам вкрай потрібно вийти надвір, попросіть когось супроводжувати вас.
Правила безпечної поведінки взимку під час ожеледиці
Слизька дорога ускладнює пересування знайомими маршрутами. З’ясуємо, які дії при ожеледиці потрібно виконувати під час руху різними шляхами.
Перехід дороги
Ожеледиця на дорогах збільшує гальмівний шлях автомобіля втричі, а іноді й більше. Тому переходьте дорогу тільки в дозволених місцях і лише тоді, коли впевнені, що всі автомобілі встигли загальмувати. У жодному разі не перебігайте дорогу — один необережний крок може призвести до падіння під колеса.
Звертайте увагу на дорожній знак «Обережно! Ожеледиця». Це інструкція для водіїв, яка стане в пригоді й пішоходам.
Про особливості пересування в темний час доби, дізнавайтеся докладніше тут.
Рух тротуаром
- Тримайте руки вільними. Не ховайте їх у кишені, адже вони потрібні для балансування.
- Ідіть без поспіху, маленькими кроками, ноги злегка розслабте в колінах, розподіляйте вагу ноги на всю стопу. У такий спосіб вам вдасться краще тримати рівновагу і вчасно відчути слизьку ділянку під ногами.
- Важкі сумки краще замініть на рюкзак — так ви зможете утримувати рівновагу.
- Рухайтесь посередині тротуару. Обходьте люки: на металевих кришках часто утворюється практично невидима ожеледь. До того ж вони можуть бути погано закріплені.
- Не підходьте близько до будинків: у відлигу бурульки можуть раптово впасти з дахів. Докладніше про правила пересування біля будинків взимку, читайте тут.
- Не йдіть близько до краю тротуару. В ожеледицю автомобіль може занести на пішохідну зону та травмувати вас. Крім того, ви можете впасти й вилетіти на дорогу та потрапити під колеса.
- У випадку порушення рівноваги — присядьте, це дає шанс вам утриматись на ногах. Водночас намагайтеся напружити м’язи, аби зменшити ризик травмування.
Перехід через залізничні колії
На переїздах уважно дивіться під ноги й переходьте колії тільки в спеціально визначених місцях і лише за відсутності поїзда або локомотива. Перед тим, як переходити, уважно подивіться в обидва боки. Ніколи не намагайтеся перебігти колії перед потягом за будь-яких погодних умов. До того ж взимкуна слизьких рейках можна ще й посковзнутися, а часу на те, щоби піднятися, може не вистачити.
Рух із дітьми
Безпечна поведінка дітей взимку — важливий виховний аспект, адже діти так само можуть травмуватися при падінні чи потрапити під авто.
Перевірте взуття дитини перед виходом. Для малечі добре підійдуть спеціальні зимові черевики з шипованою підошвою — у них набагато легше втримати рівновагу.
Коли берете дитину на вулицю в ожеледицю, тримайте її за руку. Не дозволяйте бігати чи штовхатися, адже дитячі забави на льоду часто закінчуються травмами.
Навчіть дитину правильно падати під час втрати рівноваги: потрібно згрупуватися, притиснути підборіддя до грудей і намагатися впасти на бік. Поясніть, що під час падіння найважливіше — захистити голову.
Цікаво й доступно пояснити, якою має бути поведінка дітей на вулиці взимку, допоможе серія відеороликів «Зимові пригоди без шкоди». Підліткам запропонуйте переглянути гумористичний відеокліп, який у дотепній формі розповідає про зимові ризики.
