Якщо збираєтеся у ліс по гриби, ягоди або просто на прогулянку, варто потурбуватися про відповідний одяг, взуття, необхідне спорядження (ліхтарик, дощовик, павербанк із кабелем для підзарядки телефону), запас їжі та води, який відповідає тривалості вашої мандрівки. Обов'язково візьміть з собою сірники й запальничку та запакуйте їх у водонепроникний пакет. Важливо також детально спланувати свій маршрут та розуміти, як орієнтуватися в лісі.
Повідомте близьких вам людей коли, куди та з ким ви йдете в ліс та приблизний час повернення додому. Не змінюйте обраний маршрут. Якщо вас довго не буде, рідні зможуть забити на сполох та звернутися за допомогою до рятувальників.
Що робити, якщо заблукав у лісі
Смартфон — не лише засіб зв'язку та комунікації, а й зручний інструмент для орієнтування на місцевості. Якщо заздалегідь підготуватися, він може працювати навіть без мобільного покриття.
Щоб скористатися цією функцією, завчасно встановіть у своєму смартфоні навігаційний застосунок, що підтримує використання завантажених мап. Навчіться користуватися ним і збережіть на пристрої мапи тієї місцевості, куди ви збираєтеся йти.
Таким чином незалежно від того, чи наявне покриття мережі, ви завжди знатимете, де перебуваєте і як вибратися з лісу. Але врахуйте, що під час використання функцій навігації смартфон доволі швидко розряджається. Тому візьміть із собою павербанк для підзарядки.
Якщо ви заблукали і не можете скористатися смартфоном для орієнтування на місцевості, дійте за такими рекомендаціями:
- Не панікуйте і зберігайте спокій.
- Зупиніться, щоб не робити зайвих кроків у хибному напрямку.
- Спробуйте знайти знайомі орієнтири: стежку чи дорогу.
- Якщо не можете знайти дорогу, то намагайтеся знайти квартальний стовпчик. Це спеціальний стовп із дерева чи металу, встановлений у лісах для позначення меж кварталів — умовних ділянок, на які поділяється ліс для зручності управління та орієнтування. На ньому є номер, за допомогою якого рятувальники зможуть зрозуміти, де ви знаходитесь.
- За відсутності стежок і доріг, ідіть «на воду», тобто за її течією: струмок впадає в річку, а вона виведе до людей.
- Якщо шлях знайти не вдається — час від часу голосно кличте на допомогу.
У разі, якщо стрес і паніка беруть гору та заважають вам раціонально мислити й шукати шляхи порятунку, спробуйте виконати просту техніку для заспокоєння. Одна з таких — дихальна вправа «4-7-8»:
- Повністю видихніть.
- Повільно й глибоко вдихайте через рот протягом 4 секунд. Рахуйте їх подумки.
- Затримайте дихання на 7 секунд.
- Спокійно видихайте протягом 8 секунд.
- Повторюйте вправу доти, поки не відчуєте, що почали заспокоюватися.
Більше вправ і технік для самодопомоги та підтримки людей поруч шукайте на сайті Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?».
Як вибратися з лісу: орієнтування за горизонтом
Коли заходите в ліс, визначте, в якому напрямку рухаєтеся — на північ, південь, захід чи схід. Якщо ви загубитеся, це вкаже напрям зворотного руху. Визначити сторону горизонту можна кількома способами.
- За компасом. Його стрілка завжди дивиться на північ.
- За Сонцем. О 7:00 воно знаходиться на сході, тож напрямок тіні від предметів вказуватиме на захід. О 13:00 — на півдні, тіні найкоротші й мають північний напрямок. Після 19:00 Сонце перебуває на заході, а тіні падають на схід.
- За Місяцем. Якщо не вдалося вибратися з лісу засвітла, подивіться на небо та зверніть увагу на напрямок країв Місяця опівночі. У першій своїй чверті кутики дивляться вліво «)», бо Місяць знаходиться на заході. В останній чверті — вправо «(», бо Місяць — на сході. Повний Місяць перебуває на півдні, адже ми знаходимось у північній півкулі.
- За мурашниками, мохом тощо. Це менш точні вказівники, але можуть стати у нагоді. Мурашники розташовуються з південного боку дерев, кущів і пнів. Мох на деревах росте з північної сторони, адже там грубіша кора.
Квартальний стовп — вказівник напрямку руху
Як орієнтуватися в лісі й правильно визначити напрям руху вам також підкажуть квартальні стовпи. Це невеликі дерев'яні стовпчики діаметром 20 см, що використовуються для розмітки лісового господарства і встановлюються на перетині лісових просік. Верхня частина квартального стовпа нагадує піраміду. На плоских сторонах стовпа фарбою нанесені порядкові номери лісових кварталів.
Зазвичай просіки розташовані за напрямками північ-південь і захід-схід. Коли по просіці дійти до її перетину з іншою, там можна побачити квартальний стовп. Номери на ньому відповідають кварталам. Межа між двома меншими номерами вказує на північ, а між двома великими номерами показує південь. Відповідно, справа — схід, а зліва — захід.
Квартальні стовпи є майже в будь-якому лісі. За ними можна приблизно визначити потрібний маршрут, а також сповістити лісничих чи рятувальників про ваше точне місцезнаходження, якщо ви все ж заблукали.
Важливі дії, якщо заблукав у лісі
Не завжди виходить вибратися з лісу швидко, тому варто пам'ятати про правила виживання.
- Економте воду та не пийте її з річок і озер.
- Не вживайте незнайомі ягоди та гриби.
- Намагайтеся не допустити переохолодження. Більше інформації про профілактику гіпотермії можна знайти тут.
- Дотримуйтесь правил безпеки при розпалюванні вогнища. Тримайте сірники або запальничку в поліетиленовому пакеті, щоб вони не відсиріли.
- Шукайте схованки, щоб зігрітися й захиститися від тварин і несприятливих погодних умов.
- Уникайте болотистих місцевостей, не використовуйте воду з болота. Звертайте увагу на наявність змій, які часто мешкають в болотистих місцях.
- Бережіть заряд акумулятора в телефоні — коли з’явиться мобільний зв’язок, зможете викликати Службу порятунку.
Знання про те, як орієнтуватися в лісі, допоможуть зробити вашу прогулянку чи похід безпечними. Але пам'ятайте, що наразі в Україні не всі ліси можна відвідувати через підвищений ризик мінної небезпеки. Докладніше про це читайте тут. Будьте обачні.
