Що варто покласти у тривожну валізу

Орієнтовний список речей для тривожної валізи включає:

1. Документи

Підготуйте оригінали та копії паспорта, водійського посвідчення, документів на нерухомість і авто, а також дані про групу крові всіх членів родини. Помістіть все в поліетиленовий пакет або файл і покладіть в рюкзак так, щоб їх можна було швидко дістати. Туди ж спакуйте дублікати ключів від будинку та машини, банківські картки та невеликий запас готівки.

2. Предмети першої необхідності

Візьміть зарядні пристрої та павербанк, а також маленький радіоприймач, що підтримує діапазон ультракоротких хвиль. Це дозволить вам отримувати необхідну інформацію від органів влади.

Покладіть компас, карту місцевості й годинник, бажано — водонепроникний. Також придбайте ліхтарик і запасні батарейки, сірники, запальничку, свічки, складний ніж або багатофункціональний інструмент з лезом ножа, шилом, викруткою, ножицями та пилкою.

Також корисними будуть сигнальні засоби, наприклад, свисток, щільні сміттєві пакети об'ємом 120 л, з яких можна змайструвати намет або тент у разі потреби, рулон широкого скотчу, блокнот, олівець, нитки та голки.

3. Медикаменти

Складіть базову аптечку на різні випадки. Також додайте щонайменше тижневий запас ліків, які ви або ваші близькі вживаєте постійно. З ними покладіть рецепт, опис застосування та дози.

4. Одяг і засоби гігієни

Запакуйте 2-3 комплекти спідньої білизни, 3-4 пари шкарпеток та зручне взуття. Залежно від пори року може знадобитися змінна кофта, штани, шапка, шарф, рукавички та дощовик.

Перелік необхідних засобів гігієни краще скласти відповідно до власних потреб. Насамперед візьміть зубну щітку й пасту, туалетний папір, сухі та вологі серветки, предмети інтимної гігієни, шматок мила і рушник, кілька носових хусточок.

5. Запас їжі та води

Для харчування підійдуть продукти, що довго не псуються, не потребують термічної обробки та не займають багато місця у тривожній валізі. Це можуть бути калорійні снеки, енергетичні батончики, тушкованка, галети, м'ясні та рибні консерви, супи й локшина швидкого приготування. Обовʼязково візьміть запас питної води на 1-2 дні та туристичний посуд (металеві миски, чашки, ложки та, за можливості, невеликий казанок).

Цей перелік для тривожної валізи — базовий, тому скоригуйте його залежно від ваших потреб та потреб вашої родини. Наприклад, для літніх людей, маленьких дітей і людей з інвалідністю або хронічними захворюваннями потрібні додаткові засоби для догляду та особливі продукти харчування. Це слід обов'язково врахувати, коли складаєте свій список речей.

Акуратно складіть все, що треба мати в тривожній валізі. Якщо лишиться місце, можна також взяти спальник, поліуретановий килимок або мініпалатку та розширити список продуктів. Наприклад, покласти перлову чи гречану крупу, рис, макарони та вермішель. Проте рекомендуємо брати не більше ніж 50 кг речей на одного дорослого.

Тривожна валіза: що покласти в аптечку

Аптечка для першої допомоги має містити:

• жарознижувальні та знеболювальні препарати — парацетамол або ібупрофен (у формі сиропу для дітей і таблеток для дорослих);
• судинозвужувальні краплі в ніс (для дітей) або спрей (для дорослих);
• розчин для регідратації, щоб відновити втрату рідини та солей в організмі;
• антисептики без вмісту спирту, наприклад, хлоргексидин;
• ліки проти алергії: внутрішні (краплі, сироп) та місцеві (мазь, гель);
• краплі для промивання очей;
• вата, ватні палички та спонжі;
• ножиці, пінцет і медичні одноразові рукавички;
• стерильні одноразові шприци різного об'єму;
• охолоджувальний пакет;
• марлеві серветки та бинт шириною 5 см;
• пластир рулонний і водостійкий бактерицидний, різних форм і розмірів.

Якщо ви регулярно приймаєте певні ліки, покладіть в аптечку щонайменше тижневий запас. Додайте інструкцію із застосування та дозування, а також записку з прізвищами та контактами ваших лікарів.

Слідкуйте за терміном придатності лікарських засобів у аптечці та своєчасно оновлюйте її вміст.

Тривожна валіза для дитини

Якщо в родині є діти, зберіть для них окрему тривожну валізу. Це дозволить заощадити місце у вашій «сімейній» екстреній валізі, а дитина матиме необхідний набір речей на випадок надзвичайної ситуації. У дитячу валізу покладіть:

• копії документів;
• записку, у якій вказані ПІБ дитини, контактні дані батьків та близьких родичів;
• сімейне фото;
• змінний комплект одягу, білизни та взуття;
• телефон або смартгодинник і павербанк;
• ліхтарик і батарейки;
• сухі, вологі серветки та антисептик;
• снеки тривалого зберігання та пляшку води;
• ліки та інструкцію до них, якщо дитина приймає препарат постійно;
• невелику улюблену іграшку, книжку чи настільну гру, щоб можна було відволіктися в укритті.

Ретельно підготовлена дитяча валіза допоможе зберегти спокій і забезпечить комфорт у складних умовах.

Що взяти з собою в укриття: список речей першої необхідності

Оскільки тривалість «повітряної тривоги» передбачити неможливо, підготуйте екстрений рюкзак із найнеобхіднішими речами. Покладіть туди:

• телефон;
• заряджений павербанк;
• ліхтарик;
• сірники чи запальничку;
• аптечку для надання домедичної допомоги та необхідні ліки;
• воду (приблизно 2-3 літри на людину);
• їжу тривалого зберігання, щонайменше на 2 доби;
• гроші, платіжні картки, необхідні документи, зокрема ті, що підтверджують особу, або їхні копії;
• для дитини — інформаційний лист з контактними даними батьків, опікунів або інших відповідальних осіб.

Пам'ятайте, що неможливо підготуватися до всіх надзвичайних ситуацій. Однак зібрана заздалегідь тривожна валіза дозволить вам швидко евакуюватися з небезпечної зони й уникнути додаткових складнощів у дорозі та в місцях тимчасово перебування.